Gymnastikbolde – en introduktion til funktioner og anvendelser
Find den rette gymnastikbold til træning, genoptræning og kontorbrug
Træning
Træning
Gymnastikbold
Træning
Motion
Udstyr
Ergonomi
2 min
Gymnastikbolde kan bruges til alt fra træning og genoptræning til ergonomisk siddestilling. Få et overblik over typer, funktioner og brands, så du kan vælge den gymnastikbold, der passer bedst til dine behov.
Christian Jensen
Christian
Jensen
Introduktion til squatstativer og deres anvendelse
Skab et solidt fundament for din styrketræning med det rette squatstativ
Træning
Træning
Squatstativ
Styrketræning
Fitnessudstyr
Hjemmetræning
Træningsudstyr
2 min
Et squatstativ er et centralt redskab i styrketræning. Artiklen giver dig et overblik over typer, funktioner og brands, så du kan vælge det stativ, der passer bedst til dine træningsmål og pladsforhold.
Stefan Svendson
Stefan
Svendson
Sport og bæredygtighed: Sådan reducerer Randers’ klubber deres energiforbrug
Lokale idrætsforeninger går forrest i kampen for en grønnere fremtid
Træning
Træning
Bæredygtighed
Sport
Randers
Energiforbrug
Lokalsamfund
5 min
I Randers tager sportsklubberne ansvar for miljøet ved at reducere deres energiforbrug og tænke bæredygtighed ind i hverdagen. Fra solceller og varmepumper til fælles grønne initiativer viser de, hvordan sport og ansvarlighed kan gå hånd i hånd.
Victor Lund
Victor
Lund
Fitnessbolde samlet i ét overblik
Find den rette bold til din træning og dit niveau
Træning
Træning
Fitnessbold
Træning
Motion
Udstyr
Randers
7 min
Fitnessbolde er alsidige redskaber til både træning og kontorbrug. Få et samlet overblik over typer, størrelser og brands, og lær hvad du skal overveje, før du vælger den bold, der passer bedst til dig.
Philip Johansen
Philip
Johansen
Introduktion til badmintonbolde – materialer, typer og mærker
Find den rette badmintonbold til dit spil og niveau
Træning
Træning
Badminton
Udstyr
Sport
Randers
Træning
3 min
Få overblik over materialer, typer og mærker af badmintonbolde. Læs om forskellene mellem fjer- og nylonbolde, og find ud af, hvilken type der passer bedst til dit spil, dit niveau og dine omgivelser.
Philip Sjøgaard
Philip
Sjøgaard
Fra jord til bord: Mød Randers’ lokale økologiske producenter
Oplev hvordan Randers’ lokale ildsjæle dyrker økologien – fra mark til middagsbord
Livet
Livet
Økologi
Lokale producenter
Bæredygtighed
Randers
Madkultur
7 min
I Randers spirer en ny grøn bevidsthed. Mød de lokale producenter, der med passion for økologi og bæredygtighed bringer naturens råvarer tættere på byens køkkener. Artiklen giver et indblik i samarbejdet mellem land og by, og hvordan du selv kan støtte den lokale udvikling.
Christian Jensen
Christian
Jensen
De bedste gå- og løberuter i og omkring Randers
Oplev Randers fra sin mest aktive og naturskønne side
Livet
Livet
Randers
Motion
Natur
Løb
Gåture
3 min
Uanset om du er til rolige gåture langs Gudenåen, udfordrende bakker i Romalt eller grønne åndehuller midt i byen, byder Randers på ruter for enhver smag. Få inspiration til dine næste ture i og omkring byen – og oplev, hvor meget naturen har at byde på lige uden for døren.
Stefan Svendson
Stefan
Svendson
Træn på din måde – sådan skiller Randers’ fitnesscentre sig ud
Find din træningsstil blandt Randers’ mange centre og fællesskaber
Livet
Livet
Fitness
Træning
Randers
Sundhed
Fællesskab
6 min
Uanset om du søger styrke, ro eller socialt samvær, har Randers et fitnessmiljø, der passer til dig. Byens centre og træningsfællesskaber tilbyder fleksible løsninger, moderne faciliteter og nye tendenser, der gør det nemt at holde sig aktiv på egne præmisser.
Victor Lund
Victor
Lund